מערכת יחסים בריאה מאפשרת לכל צד לבטא את עצמו, ולצמוח ביחד. על מנת שמערכת היחסים תהיי בריאה, ישנם מספר יסודות עליהם כדאי לעבוד מתחילת הקשר. איך לבנות ערכת יחסים בריאה – בואו נתחיל.
תקשורת טובה – הבסיס להכל
הבסיס לכל מערכת יחסים היא תקשורת הדדית יעילה. תקשרו באופן גלוי וברור, דברו על רגשותיכם, בטאו את הצרכים שלכם.
באותה מידה, בעת התקשורת עם בן הזוג, הקפידו על שיח מכבד ופתוח, הימנעו מעלבונות, האשמות וצעקות. הקשיבו בתשומת לב רבה לבן הזוג שלכם.
הצבת גבולות ותיאום ציפיות
בכל מערכת יחסים, ישנה חשיבות רבה לערוך תיאום ציפיות מהרגע הראשון. כך, כל צד ידע היכן הוא עומד במערכת היחסים ולאן עתידה ללכת.
כמו כן, שינה חשיבות להציב גבולות, על מנת להבין כי לכל צד במערכת היחסים, מלבד הזוגיות, ישנו עולם נפרד.
הערכה כלפי בן הזוג
במערכת יחסים בריאה, שני בני הזוג, צריכים להרגיש מוערכים. העריכו את בן הזוג שלכם, והביעו כלפיו יחס חם ומעריך. התמקדו בדברים הטובים של הבן הזוג, והניחו בצד את הדברים הרעים.
זמן איכות יחד
במרוץ החיים, לא פעם נוטים לשכוח לפנות זמן לדברים החשובים. הקדישו זמן ותשומת ב לבבן הזוג שלכם, קבעו דייט או פעילות קבועה משותפת. חוו חוויות חדשות, וצברו זיכרונות משותפים.
קיום יחסי מין
רבים אולי ממעיטים מחשיבות קיום יחסי המין במערכת היחסים, אך ללא ספק מדובר בחלק בלתי נמנע ממערכת יחסים בריאה.
באם ישנן בעיות בקשר המיני תוכלו לרכוש סיאליס, אשר תסייע לכם לטפל בבעיות התפקוד המיני, ותעשה פלאים למערכת היחסים שלכם.
מרחב אישי בקשר הזוגי
מערכת יחסים בריאה בנויה על ביחד, אך גם על לבד. ישנה חשיבות רבה כי כל צד במערכת היחסים, לצד העולם משותף, יפתח וישמור על עולם נפרד משלו.
ישנה חשיבות כי כל צד יבלה זמן עם משפחתו או חבריו, ישקיע בלימודיו או עבודתו, ואף יפתח תחביבים וזמן בילוי נפרד.
קבלת שינויים
במהלך מערכת יחסים, לא פעם חלים שינויים. לעיתים, שינויים אלו ישפיעו וישנו את מערכת היחסים כפי שהכרתם אותה. שינויים הם חלק בלתי נמנע מהחיים ומצמיחה.
אפשרו לבן זוגכם לפרוח ופרחו בעצמכם. אמצו את השינויים, דברו עליהם והתמודדו יחד עם כל שינוי שמגיע.
על רגל אחת – איך לבנות מערכת יחסים בריאה
על מנת לבנות מערכת יחסים בריאה, ישנם מספר יסודות עליהם חשוב להקפיד מתחילת הקשר הזוגי. תקשורת טובה, פתוחה וכנה בין בני הזוג, תיאום ציפיות והצבת גבולות, הבעת הערכה כלפי בן הזוג, בילוי זמן איכות משותף יחד, קיום יחסי מין, מרחב אישי בקשר הזוגי, וקבלת שינויים הם המפתח לבניית מערכת יחסים בריאה.
